Manfaat Buah Manggis

Sudah tidak diragukan lagi jika membicarakan tentang manfaat buah manggis. Buah dengan kulit berwarna hitam ini ternyata memiliki rasa yang manis dan segar pada daging buahnya. Karena itu, Anda dapat menjadikan buah ini sebagai santapan harian pelengkap nutrisi. Bisa dibilang, hampir dari semua bagian manggis dapat diambil manfaatnya, mulai dari daging buahnya, kulitnya, hingga bijinya.

Manfaat Buah Mangga

Buah mangga bukan hanya nikmat dikonsumsi, tetapi behitu banyak manfaatnya untuk kesehatan. Dalam secangkir mangga potong, terkandung 76% vitamin C, 105% kalori, 25% vitamin A, 11% vitamin B6, 9% tembaga, 7% potassium, 9% serat prebiotik dan 4% magnesium. Buah yang berasal dari India dan memiliki rasa manis ini begitu banyak varietasnya, yaitu sekitar 2000 jenis

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan begitu banyak. Sirsak dikenal bermanfaat untuk mengatasi sembelit sampai dengan mencegah timbulnya penyakit kanker yang ganas sekalipun. Di Indonesia, buah sirsak ini dikenal dengan sebutan yang berbeda-beda di beberapa daerah. Di Jawa buah sirsak dikenal sebagai nangka landa dan nangka walanda, sedangkan di daerah Sunda dikenal dengan sebutan sirsak. Orang

Manfaat Buah Apel

Buah apel bukan hanya memiliki rasa yang manis dan daging buah yang renyah tetapi juga memiliki banyak kandungan nutrisi dan gizi. Untuk dapat menikmati buah apel, Anda dapat memakannya secara langsung. Hal tersebut tentu akan memberikan sensasi tersendiri karena kerenyahan dari buah apel ketika digigit. Selain itu Anda juga bisa mengolah apel menjadi makanan olahan

Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Nangka

Nangka adalah buah dengan daging berserat dan memiliki rasa dan bau yang khas. Buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Bangladesh dan Sri Lanka. Dalam daging buah nangka mengandung zat tepung dan buah ini juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah nangka sendiri merupakan makanan dengan sumber vitamin A, vitamin C,

Manfaat Buah Semangka

Semangka merupakan buah dengan kandungan air yang amat tinggi. Buah berbentuk bundar dan berdaging merah ini menjadi makanan yang digemari oleh banyak orang untuk dikonsumsi. Semangka atau dalam Bahasa Inggris disebut Watermelon, merupakan tanaman yang berasal dari daerah bergurun di Afrika Tengah dan masih masuk dalam kel;uarga melon, labu ataupun mentimun. Di Indonesia sendiri buah

Manfaat Buah Nanas dan Nutrisi yang Terkandung di Dalamnya

Nanas dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Tak hanya itu, ternyata buah nanas juga memiliki kandungan vitamin A di dalamnya. Peranan kedua vitamin tersebut yaitu bersifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas akibat pengaruh lingkungan. Selain kandungan kedua vitamin tersebut, nanas juga mengandung fosfor, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, natrium, dekstrosa,

Manfaat Buah Naga dan Kandungan Nutrisinya

Buah naga adalah buah dari jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Kebanyakan orang menganggap buah ini sebagai pembawa berkah. Tak heran memang, sebab buah naga ini selalu hadir di setiap ritual/upacara adat di China. Banyak orang mengira buah naga ini berasal dari China, padahal buah ini aslinya berasal dari Amerika Latin. Dalam penyebarannya, kemudian

Nutrisi dan Manfaat Buah Pepaya

Manfaat buah pepaya sudah banyak diketahui dalam berbagai bidang. Pepaya yang buahnya berwarna oranye merah dengan rasa khas manisnya ini banyak disukai dan dinikmati oleh berbagai kalangan. Selain enak rasanya, buah pepaya ini juga sehat untuk dikonsumsi. Bukan hanya untuk kesehatan, buah pepaya juga bermanfaat untuk kecantikan dan diet. Pepaya kaya kandungan antioksidan, bahkan mengandung

Buah Tomat dan Berbagai Manfaatnya untuk Kesehatan

Tomat merupakan buah yang begitu populer hampir di seluruh dunia. Bayangkan saja, hampir seluruh dapur masak pasti terdapat buah yang berwarna merah ini. Meskipun berupa buah, namun tomat masuk dalam klasifikasi sayuran sehingga kerap dijadikan pelengkap masakan atau bahkan sebagai bahan masakan utama. Di era sekarang, buah yang memiliki banyak manfaat ini tidak hanya sebagai